В Мурманске прошел семинар-тренинг по стрессоустойчивости
Специалисты государственных и некоммерческих организаций из Мурманска и Мурманской области приняли участие в семинаре-тренинге по стрессоустойчивости
18 декабря в Центре опережающей профессиональной подготовки состоялся семинар-тренинг для сотрудников учреждений, главным направлением деятельности которых является работа с семьями. В мероприятии приняли участие специалисты из Мурманска, Североморска, Мончегорска и Печенгского округа. Экспертом выступила Виктория Ардзинба, практикующий психолог
В ходе семинара специалисты узнали о механизмах возникновения стрессовых реакций, а также техниках, которые помогают справиться с негативными последствиями стресса. Упражнения, представленные экспертом, были направлены на восполнение ресурсов нервной системы и поиск позитивных сценариев преодоления стрессовых ситуаций.
- Семинар был направлен на формирование стрессоустойчивости, обучение навыкам помощи в стрессовых ситуациях. Специалисты ознакомились с практическими упражнениями, методиками, и смогут их применять как в работе, так и в личной жизни.
Такие встречи нужны для профилактики эмоционального выгорания специалистов, работающих с семьями. Специалистам, помогающим людям в кризисных ситуациях, важно сохранять устойчивость, быть в ресурсе, чтобы давать опору другим, - отметила руководитель МРОО «В защиту жизни» Юлия Трифонова.
- Семинар прошел легко, эксперт поделилась эффективными техниками и упражнениями, которые позволяют быстро справиться с эмоциональными нагрузками. На таких встречах важно также, что у специалистов есть возможность познакомиться, обменяться контактами и наладить рабочие связи, - поделилась участница семинара Ольга Мороз.
В завершение мероприятия участников ждал сюрприз - с наступающим Новым годом их поздравили Дед Мороз и Снегурочка, а чтец Сергей Сергеев прочитал пару вдохновляющих стихотворений.
Организатор мероприятия - МРОО «В защиту жизни» при поддержке Фонда президентских грантов, Министерства труда и социального развития Мурманской области и Женского движения Мурманской области.